O stress do dia-a-dia não te permite estar tanto tempo na cozinha como gostarias? Nós podemos ajudar.
Para começar a semana, partilhamos 3 ideias de refeições que podes preparar em 15 minutos. Fáceis, baratas e bem nutritivas, mesmo como nós gostamos.
Já experimentaste alguma? Aproveita estas dicas.
3 Refeições para preparar em 15 minutos
Omelete
- Ovos
- Cogumelos
- Espinafres
- Tomate
- Queijo
- Alface
Salada de atum
- Grão de bico cozido
- Atum
- Azeite
- Milho
- Rúcula
- Pimento
- Cebola
- Cenoura
- Tomate
Tosta frango
- Frango grelhado
- Pão alentejano
- Fatia de queijo mozarela
- Tomate seco
