A motivação para começares bem o dia deve estar logo no teu pequeno-almoço!
Hoje trazemos-te uma sugestão simples, deliciosa e nutritiva para a refeição mais importante do dia: ! Uma opção que pode ser acompanhada por fruta, frutos secos, mel ou canela em pó para orna-la ainda mais rica e dar-te um boost de energia.
Experimenta esta receita e diz-nos quais os ingredientes que costumas adicionar.
Panquecas de bananas
- Farinha de aveia
- 1 banana madura
- Leite
- Mel
- Canela em pó
- Margarina
Coloca a aveia e a leite num recipiente. Adiciona a banana e esmaga-a, misturando tudo. Adiciona uma colher de sopa de mel à mistura e canela em pó a gosto. Coloca um pequeno tacho ao lume e unta-o com um pouco de margarina. Depois de derretida, adiciona o conteúdo do recipiente. Deixa cozinhar bem e vira. Podes ainda acrescentar fruta ou canela em pó por cima a gasto.
